第032章 正义的板砖 (第1/3页)

    第二天是周二，上午也不用去给丹丹刮痧了，还得再过几天；于是就去cao场训练跑步；既然已经答应郝新萌参加九月三号的铁三比赛了，就得好好准备准备！

    谷广泰特别喜欢铁三运动，其中游泳和跑步是强项，骑车弱一些；1500米的游泳成绩能保持在24分30秒左右，10公里跑步全力以赴的话能在40分左右；

    骑车40公里得65分钟，中间的两次换项（在换装区换装备）咋地得用3分钟，自己参加标准铁三比赛的最好的成绩是2小时13分21秒；

    这个成绩在一般的国内比赛里也能进前二十几了，最近感觉自己的状态非常不错，尤其是自从打通一部分经络之后，经常感觉自己精力十足；

    十分钟热身后，摁下运动手表，开始十公里计时跑，配速4分钟，步频180，一公里跑完用时4分05秒，感觉很轻松！

    又适当的提速，步频提到183，第二公里用时3分57秒，感觉自己的呼吸还很正常，还可以提速啊，试试吧！

    谷广泰有点不明白今天咋回事？状态这么好吗？步频可以提到185，第三公里用时3分52秒，第四公里用时3分48秒，然后慢慢开始感觉有点吃力，但可以保持；

    于是不去多想，摆动双臂，专注脚下，强大的腰腹核心肌rou群源源不断的输出动力，大腿向前顶出膝盖，扭胯前送并尽量上提脚后跟，支撑腿柔和的微屈膝落地；

    练过太极功法后经气可以对关节提供充分的保护，每一步都是那么的柔和，每一步的落点恰好和身体的重心重合，这是最完美的姿势跑法！

    谷广泰在跑道上迅疾如风，气机通畅，全身的循环打开，挥汗如雨，畅快淋漓！

    突然想到今天感觉呼吸特别的顺畅是不是跟打通肺经有关系？当下慢慢的调理呼吸，果然没有以前那种肺部到了呼吸极限时的压迫感和窒息感，气机很通畅！

    很快跑完十公里，一看总时间38分52秒；

    “沃去！成绩提高不少啊！看样还能提高，说不准这次的铁三比赛能拿个更好的成绩啊！”

    谷广泰的眼神亮了起来！

    --------------

    上午十点差五分钟，按照之前的约定，谷广泰来到了十五库格调体育的办公室；丹丹已经到了一会儿，办公室的几人看见谷广泰来了都热情的打着招呼；

    赵相进看人到齐了就开始开会；赵总先讲了这个周末海岛活动的筹备进展情况，岛内镇政府现在反馈的信息是一切准备工作正常，所有的人员物料全力配合。

    赵相进又把活动的流程重新过了一遍，把其中有改动的地方都告诉了谷广泰，并让谷广泰马上确定需要的志愿者人数和名单；

    谷广泰马上给确认了一下，当天总负责人--赵相进，总裁判长--谷广泰，现场流程控制--丛琳，物料总负责--申庆，趣味活动区负责人--于海涛，个人赛区负责人--何丹丹，摄影组负责人—谭学礼；

    目前已经报名的志愿者：张天原，陈弘磊，魏律师，庄坤，郑世豪，吴冬浩，马彩莲，王诗雨，苏琴，孟佳玉，郝新萌，顾岩庆，陈天宇，田成甲，林玟丽，杨晨辉，大伟，辛吉峰，卢强，姜荟妍，大山，阿满；

    志愿者基本已经够用，还需要海岛方面提供20位志愿者，几个人又把活动流程仔细的推演了两遍，确认没问题后，又简单的把九月末西郊越野赛的筹备进度通报了一下后散会；

    中午赵相进请谷广泰、丹丹喝的羊汤，又点的炒羊脸、炸羊排，一边吃一边又把活动的关键事项强调了一顿。

    下午丹丹回咖啡馆坐班，谷广泰继续去按摩馆治疗，现在谷广泰在馆里的名气已经很响了，很多客人都是通过互相的介绍慕名而来的！

    谷广泰又是尽心尽力的忙活了一下午，共收了诊金2600多元，晚上借的黄伊菲的轿车开回家，吃口饭早早的睡了一觉；

    晚上十点多起来，穿的黑色的外套，黑色休闲裤，软底运动鞋，黑色鸭舌帽，大口罩，准备了一副线手套，一个小望远镜，一小瓶高度白酒，其他东西一律不带，检查好以后出门了。

    十一点到的烧烤店附近，先去停车场找那个金老板的那辆黑色本田，终于找到，车牌号也对上，然后再回到烧烤店的马路对面停好车；

    坐在车里就用望远镜仔细观察店里的情况，看了半天终于看到那个金老板了，欧了，今晚就等着你了！

    谷广泰开门下车在道边的花坛里找到半块砖头，掂量掂量拿进车里，然后便耐心的等着，紧盯着店门口。

    十二点半左右，没有客人了，有三个人出来，“哗啦啦！”拉下了店门口的卷闸，摇摇晃晃的大声说着啥，看样是都喝酒了，沿着人行道一起往右边走去；

    谷广泰又检查了一下兜里的东西，戴好手套，下了车，轻轻锁好门，拎着板砖悄悄跟了上去；

    过了五十多米，两人拐弯走了，剩下那金老板一个人晃晃悠悠的继续往前走去，白T恤大裤衩拖鞋，半夜了，道上没个人影，路灯的光亮透过行道树叶的缝隙照在人行道上，树影婆娑摇曳变幻；

    谷广泰慢慢的缩小距离，一身黑衣，鸭舌帽压低，大口罩捂得严实，脚下没有任何声音；

    谷广泰密切注意着前后的情况，多少还是有点紧张，深呼吸舒缓一下；看离